番茄 理論
蕃茄鐘工作法是大學生FrancescoCirillo在1980年代開發的時間管理解決方案。這種工作法是將整天的時間劃分為多個計時區間,並以義大利文的「蕃茄」命名,因為Cirillo ...,番茄工作法(ThePomodoroTechnique)番茄工作法是簡單易行的時間管理方法。番茄工作法是弗朗西斯...
番茄鐘工作法的理論
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番茄鐘工作法的好處有下面幾點:1、減輕時間焦慮:將需要工作的項目列表,不必在意多少時間內要完成只要知道這件完成是需要幾個番茄鐘。可以降低時間的焦慮感。2、提升 ...
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